ブレスト・アウェアネス Breast Awareness のすすめ
今、乳がんの対策のために世界的に提唱されているキーワードが ブレスト・アウェアネス です。
ブレスト・アウェアネスとは 「 乳房を意識する生活習慣 」のことで、女性が自分の乳房の状態に 日頃から関心を持つことにより、乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談するという正しい受診行動を身につけるための基本行動です。
ブレスト・アウェアネスとしては 次の 4つの基本行動が提唱されています
１．乳房の状態を知ること - 見て、触って、感じる 乳房のチェック
２．早く乳房の変化に気づく - しこり、皮膚の凹み、血性乳頭分泌、など
３．乳房の変化に気付いたら すぐ医師に相談する
４．定期的に乳がん検診を受ける。（40歳になったらマンモグラフィ検診を。）
ブレストアウェアネスは、乳房の自己検診、セルフチェック とは少し意味が違います。
いままでのような 乳房の自己触診にとどまるのではなく、【乳房を意識すること】が提唱されています。
正しく意識し、理解するためには リテラシーliteracyが必要です。
ヘルスリテラシー、つまり健康を意識し、理解し、正しく判断する力を意味します。
乳房のヘルスリテラシーを身に付けるための 第一歩が ブレストアウェアネスなのです。
女性が生涯を通じて健康で明るい、充実した生活を送るために必要な 生活習慣を身に着けるための健康教育の一つです。
ブレスト・アウェアネスによってできること
・自分の乳房への関心を高める
・自分の乳がん発症リスクを知る。（たとえば、家族歴に乳がんの人がいる、高濃度乳房であること、など）
・乳がんにならないように予防する。（運動、食事、生活習慣）
・乳がん検診の大切さ、利益と不利益を理解する。